針對要考私人教練CPT的朋友，要去唸肌力與體能CSCS的專屬課本，你會不會覺得很奇怪？雖然某些內容確實是有重疊，但總有說不上來的違和感
而這就是今年9月之前，所有考試學生的感受
感謝在出版社，還有各方專家協助下，「NSCA 私人教練」一書的繁體中文版上市了，我們NSCA講師團隊中的徐緯珍老師(Tina)，以及曹嫚君老師(Amber)以及我本人也都參與了翻譯的工作，覺得與有榮焉
而我們也將在2023年11月的最後一場CPT課程，還有2024年的課程中，使用這最新的教材講課，讓同學可以跟上時代的腳步，順利考上證照
以下針對改版的重點進行說明，歡迎參閱
但在此之前想要先分享一下我的三點感受
不要再背數據了！ 以前要考試的同學總會列出臥推幾公斤屬於什麼層級，跳高幾公分屬於什麼層級；但現在都改版了，代表舊數據不適用了 重點是你知道怎麼練，怎麼應用，怎麼操作！退一萬步來講，你畢竟是要當教練的，絕對不是背書第一名就是好教練
私人教練涉略的範圍更廣了 這次改版把原本專屬於「肌力與體能訓練專家CSCS」以及「特殊族群訓練專家CSPS」的內容也納入考試準備重點 例如：運動心理學、速度訓練、肺部疾病訓練、脊髓損傷訓練等
課本最後還進行了產業分析，讓專業教練更能符合市場需求 以美國為例，私人教練年薪大約多少，每小時收費多少；商業俱樂部、工作室還有自由教練的定義與範疇，甚至是服務項目也進行了一個市場分析與調查 這顯示一件事情「我們要把專業的學術實際落地」 這是領域專家常有的盲點，嚴謹的運動科學是對的，但如果平時無法使用，那其實也沒用 所以原本用科學儀器與系統計算跳躍高度，現在增加了拿粉筆跳高的檢測方式，就是讓更多教練不受場地與環境限制下一樣可以做檢測(不會流於在實驗室裡蔣幹畫)
(有興趣的朋友，請自行連絡出版社購買正版書籍)
較大的重點改動有以下五點：
數據更新：包含人體常模表、運動能力(敏捷、爆發、肌力...etc)、營養攝取、肥胖控制數據、孕婦訓練指引等等；甚至連最大心跳率的計算都增加了三種不同的算法
多年來使用的PAR-Q問卷，進化成為PAR-Q+的版本了 (本人已中文翻譯完成，請有需要的朋友跟小編聯繫索取)
運動心理學、速度訓練等肌力與體能相關章節，列入CPT範疇
特殊族群訓練範疇加大了，除了原本的老年人、青少年與孕產婦外，更擴大把骨科術後、糖尿病、高血壓、癲癇、多發性硬化症等項目列入CPT範疇
更多的術科操作：即便是課本，也增加了非常多阻力訓練的技術應用，例如懸吊訓練、核心(抗力球)訓練、上肢、下肢與增強式訓練等細節
其他細小的改動就請自行翻閱書籍了
沒有改動的部分：
基礎科學：肌肉還是肌肉、人體循環產生能量的步驟也沒變、更不會多出新鮮的肝
基礎運動處方：還是強度、時間、頻率、恢復等元素的組成；但多了更多不同的應用
評估檢測的方式：跑步與單車可以測試心肺能力(VO2max)，1 RM深蹲測試腿部力量，不會變成跑步測試1RM腿部肌力
以上就是這次的改版重點：
個人後記：
可以發現現在的考試偏向更多實際應用的面向了，還記得我十年前考試的時候，NSCA真的跟考我中國醫考試有80%像，都在那邊生理學、解剖學、阻力訓練技術甚至還有克式循環
不只是我，在早期我教學的時候也是常常面對同學有一樣的問題「老師，唸這個真的要當教練嗎？」或者「當教練唸這些要幹嘛？」，甚至早期還針對考證照舉辦過黑馬衝刺解題班！
我也說服自己我就是來幫同學考證照的，不是來教同學當教練的
但仔細想想，為什麼要考證照？
是為了當教練，證明自己有專業能力；但假設反過來，拿到證照之後卻沒有當教練的真實能力，那這個證照是否有公信力？還是真的拿去當壁紙好了
所以這兩年，有關注我們的同學，特別是那些有回來複訓的老同學真的會發現我們改了超級多；大量的術科操作，讓每個來學習的人無論是新手還是老手不僅透過課本學習，更透過身體實際體驗「訓練」；體能檢測流程不再只有背公式與流程，讓你實際走一次知道當中細節在哪，除了應付考試更能讓你回到健身房直接套用，畢竟，我們就是要學這些有用的技術，不是嗎？