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所有教練都需要的人體動作庫,涵蓋6大面向,13系列,超過400個動作

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你的身體,值得最好的說明書。

《ChaselPro 動作說明書》整合原本為期三個月、價值超過十萬元的零基礎教練培訓核心內容,打造一套結合運動醫學、功能解剖、生物力學與訓練科學的完整學習系統。

課程涵蓋 13 大系列、429+ 個關鍵動作,從傷後恢復、動作重建到競技表現(Rehab to Performance),完整解析動作技巧、進退階設計、常見錯誤與修正策略。

無論你是健身教練、運動專業人員,或希望深入了解身體的運動愛好者,都能找到適合自己的學習路徑。

現在不到原培訓價格的 1 折,就能擁有這套可反覆學習、隨時查閱的專業動作工具書。

不只是學會動作,更要理解動作背後的科學!

訓練是一門藝術
但原則要符合科學

-林冠廷 ATC, CSCS*D, CSPS*D

我一直有個信念:希望培養出真正具備科學素養的教練,甚至一般民眾。

 

動作的變化永遠看不完,網路上的花招天天更新,但能陪你一輩子的不是炫技,而是懂得如何選擇正確動作、如何依照目標安排訓練的那顆「運動科學的大腦」。

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就像一位大廚,食材千百種,烤、煎、炸、燉都有魅力,但真正的功夫在於能判斷用哪種方法、多少火候、多久時間,才能做出健康又好吃的一道菜。同樣地,我希望這門課帶給你的,不只是 動作,而是一套能讓你一生受用的判斷能力與專業思維。

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願你在這段旅程裡,成為身體與頭腦都更強壯、更有力量的人。

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NSCA證照介紹

CPT
私人教練專業證照認證

是美國肌力與體能協會NSCA中基礎的教練認證,是想從事私人教練或相關從業人員入門的首選國際證照

CSCS
肌力體能訓練專家

是針對專業競技運動選手而設立的專家認證,於運動團隊中,設計和實施安全且有效的肌力與體能訓練方案,服務運動員。

CSPS
特殊族群訓練證照

建立起醫療與運動的橋樑,讓醫療人士可以將病患轉介給懂亞健康訓練的教練,也讓教練可以將學員轉介給懂亞健康訓練的醫療人士

​培訓課程

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NSCA-CPT 私人教練培訓 

實體術科2天

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NSCA-CSCS 肌力與體能訓練專家

實體術科3天

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NSCA-CPT 私人教練 

官方歷屆考題 × 精準考題解析

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NSCA-CSCS 肌力與體能訓練專家 

官方歷屆考題 × 精準考題解析

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動作說明書-全賽季開跑

超400個動作解析+200張PPT

240709_癌症訓練教練認證_v02.jpg

癌症訓練教練

​線上學科+實體術科​

服務時間:周一至周五 0900-1800

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「以勒運動有限公司」為NSCA上海認證導師林冠廷創立,與ARCA共同協辦NSCA上海相關培訓、公益講座與沙龍等活動

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